第一个修炼动作融合成功后，苏牧也终于理解了呼吸法为何要融合多个修炼动作。
反复一个修炼动作进行呼吸法修炼，持续多次后苏牧就感受到了脏腑阵阵作痛，如钻心一般，令苏牧这个修炼狂不得不停下了修炼。
“一个或少量的几個动作过度修炼会损害脏腑，因而不能持续长期进行。”
“想要完成循环，就必须找到一个平衡的临界点。”
“融合更多的修炼动作，就能留有余力，不会因长时间修炼而给脏腑带来损害而留下隐患。”
苏牧明悟，也再一次被人类武者先驱的奇思妙想感到惊叹，这些修炼可都是当初的先驱们一步步摸索出来的，其中不知抛洒过多少热血。
也不知付出了多少牺牲才能探索并确认出正确的道路。
平复一番思绪，苏牧回想了一下。
“今天是我接触呼吸法第二十六天，这个世界不乏天才，我花了二十六天才融合成第一个动作应该算慢的吧？”
不过苏牧也不气馁，只有成长起来的天才才是强者，他走的慢一些也没事，他也没奢望过武圣什么的。
只要在变强的路上就是好事，他只想凭借自己的努力让一家人过得更好。
至少不再为物质而困扰，能够去追求自己的梦想和精神富足。
以及作为父亲，他不想自己遭遇过的，吃过的苦，再让自己老婆淼淼和女儿小月也经历一次。
……
周日清晨，阳光明媚。
修炼室内，苏牧挥汗如雨，体内气血激荡，瞬间冲破了三级中段，片刻后他长吁一口气。
“气血三级高段了。”
一夜未眠，苏牧依旧神采奕奕，武者气血旺盛，精气神也远强于普通人，一宿不睡对如今的苏牧而言只是小问题。
尤其是每天冥想过后，苏牧感觉自己的精神都比以往好了不少。
“洗漱去。”
苏牧没有继续修炼，因为今天他要请赵萌去吃火锅，正好趁着这次机会请教一下冥想的事。
火锅店门口，苏牧提前了半小时到来，时间过了约定时间十五分钟后，一袭红裙的赵萌出现了，她喘着气。
“抱歉，学长，你，你等了很久了吧？”
“没有，我只是刚到，你这身裙子挺好看的。”苏牧看了几眼，心中想的是自家老婆淼淼穿了一定更好看，回头可以买上一件，正好当做小礼物。
“真的吗？”
赵萌闻言面露站直身体，提起裙边，身子轻旋半圈，“我觉得太鲜艳了一点。”
“是有一点，不过适合年轻人穿。”
“学长我感觉你有时候说话有些老气横秋的。”
“哈哈，我本来就不年轻了。”
此刻赵萌只当苏牧是开玩笑而已，也没多想。
火锅店内此刻人头攒动，好在苏牧有提前到的习惯，早早订好了桌子，这家店的招牌是矿泉水锅，讲究一个原汁原味。
“尽管点，我请客。”
“那学长我就不客气了。”
苏牧和赵萌都很能吃，两人点的食材比隔壁四人桌的还要多，赵萌还特意点了一大瓶的酸梅汤。
“学长，我给你倒一杯，听说这家店的酸梅汁好喝，点了一瓶后喝完了还能续杯。”
“好。”
苏牧喜欢吃辣的，前世是个湘楚大地的人，无辣不欢，蘸料以辣为主，赵萌萌主打每样来一碟，足足调制了五个口味的蘸料，在身前摆了一排。
牛肉在锅内翻滚，待得血色消散大半，苏牧用漏扫捞起，架在锅边，两人开吃。
这时的牛肉最为鲜嫩，肉味，辣味，咸味，蒜香味在味蕾瞬间绽放，再喝上一口冰镇酸梅汤实在令人舒爽。
“好吃！”
“那多吃点。”
吃饭期间，苏牧开口问了一些关于冥想的事，赵萌将一块毛肚吃下后开口，“我爷爷之前经营着一家古武术馆，现在回老家养老去了，这冥想是我在武馆里找到的一本手抄本上自己学的。”