“你真要跟我们一起跑步？”卫聪明看了个稀奇。
昨天藏书阁的事就不说了，今天竟然还破天荒早起跑步，怕不是脑子睡糊涂了吧？
谢士方一脸鄙视：“这不废话了么。”
被鄙视有什么的？卫聪明不在怕的：“你不会是在梦游吧？”
赶在谢士方发火前，刘二福出声打断：“卫聪明，记得带糖。”刚好趁此机会验证一下有没效果。
“哦，对。”卫聪明乖乖拿糖。
看大家都穿戴整齐，刘二福边热身边说：“好，现在开始跟我做热身吧。”
“热身？为什么要做热身？”卫聪明是个好奇宝宝。
“热身会帮助我们放松肌肉，减少跑步损伤。”
“奇奇怪怪的，我才不要做。”谢士方很抗拒。
“那我送你五个字吧。”
还五个字呢，一个字我都不想听。谢士方不上套，一脸高冷。
“哪五个？”卫聪明专业捧哏。
“健身先健脑。”刘二福停了一下又继续说道：“正确的健身方法，能帮助我们更好地锻炼身体。而错误的健身方法，相当于是在浪费时间。”
本来选在房间里关起门来热身，就是担心他们面子薄受不了，没想到谢士方还这么矫情。
刘二福也不强求，现在不过是第一天，才刚开始，以后习惯了就好。
“挺胸收腹，跑慢点，注意呼吸，刚开始跑步要用鼻子呼吸，不要张开嘴巴。。。向棱做得很好，卫聪明你的跑步姿势依然不对，多注意看我是如何跑的，或者看向棱也行。。。”
“我不行了，不跑了。”卫聪明说着就要往地上一蹲。
刘二福眼疾手快一把拉住：“跑完步不能马上坐下，也不能蹲，更不能躺。你先站着缓缓，身体有没哪里不舒服？”
本来也想蹲下的谢士方，闻言立马站直了身体，还用眼角余光瞟了刘二福一眼。看刘二福没看到自己，一时庆幸之余，又有点小失落。
“手脚发软。”卫聪明可怜兮兮地，掏出一颗糖含在嘴里。
“那你今天先到这里吧，明天早上再给你加距离。”一里地都不到，这么点距离还装可怜，刘二福真是无了个大语。
安排好卫聪明，刘二福带着向棱、谢士方继续往前跑。
“没想到你能坚持这么久。”向棱的耐力，很是出乎刘二福的意料。
“我很喜欢跑步。”向棱有点害羞。
“那之前问你要不要跑，你还犹豫？”
“我怕耽误学习。”
“学习要劳逸结合，把自己绷得太紧反而事倍功半。”
“以前没人跟我这么说。”
刘二福看他说这话时并没有多余的情绪，可见他对事情这么做，本来就持肯定态度。毕竟他的前辈们很有可能也都是这么过来的。
“我只是觉得，如果换个方法也能达到一样的学习效果，还能多出时间跟家人相处，也挺好的。”刘二福没有劝的意思，只是把自己的想法说出来。
“嗯，我想试试。”向棱却没什么犹豫。
这边两人往回跑，那边卫聪明早就望穿了秋水。
“你们怎么才回来？我跟你们说，吃糖真的有用。我平时这个时候一定要吃干粮的，可现在没吃竟然也没事。我真是太高兴了，刘大哥，你倒底是怎么知道这种方法的啊？你肯定是我的大福星。”卫聪明终于等到人回来，可以分享自己高兴的心情了。
“这不是什么病，就是低血糖，很多人都有的，只是你比他们严重了那么一点点。”说着刘二福还用小拇指比了很小的一点点。
卫聪明听完竟然哭了，眼泪啪嗒啪嗒往下掉。
以前大家都说他是病秧子，还不肯把家里闺女嫁给他，自己干脆躲到书院里，放假都不想回去。可现在刘二福却说自己这不是病，简简单单吃颗糖就能解决，卫聪明一下就憋不住了哭了。
“我，我以后一定好好读书，好好早起跑步。”卫聪明抽抽搭搭。
“那行，收起你的金豆豆，我们现在回去。”刘二福道。
“哦。”卫聪明抹了一把眼泪，一马当先跑在前面。
说实话，刘二福还真挺喜欢卫聪明这人的。他身体有恙，屡次落败，却依然保持阳光开朗的性格。每天乐呵呵的，从来不把负能量带给旁人。
四人一同吃早膳，一同进学，一同去藏书阁，又一同回院舍。
“我怎么这么好看啊。”卫聪明捧着刘二福给他画的肖像画啧啧称叹。
“你脸皮还可以再厚点。”刘二福吐槽道。
这人都捧着肖像画欣赏近一盏茶的时间了，还有完没完了？
“不厚，可薄了呢，不信你看。”卫聪明说着，侧身把脸使劲往刘二福跟前凑。
刘二福这回倒没一把推开他，反而很给面子地，左右认真看了看。
卫聪明看他这么认真，画也不看了，一脸期待地等着下文。
“你这隔着城墙，看不清啊。”
卫聪明——
突然就心碎了一地~
过了好一会。
“噗呲~ 哈哈哈~ ”谢士方突然笑得猛捶墙。
向棱也难得眯起眼睛笑了。
刘二福呵呵了，这两人反射弧有够长。
“不过说真的，这画确实画得要比真人好看很多啊。”笑够了的谢士方接着损。
“我可什么都没改，照实画的。只要卫聪明以后能坚持天天跟我跑步，气色好了，就跟画里人物一般无二了。”吊着卫聪明的胡萝卜，这不又多了一根。
“我以后，一定坚持跑步。”卫聪明果然很上道。