VIP包厢内，陈啸坐在一旁的按摩座椅上，拿起电解质矿泉水猛喝两口。
这才缓解了，刚刚大量出汗时带来的脱水状态。
现在的他，似乎有点理解为什么健身会上瘾的感觉。
那种亲身体会自己在慢慢变强大的感觉。
有点类似网络游戏里面的升级状态。
等喝完水，陈啸又准备继续开始力量训练。
何馨看着陈啸这种挥汗如雨的锻炼，担心道：“老板，你这么练，可能会把自己练伤到。”
“健身这种东西，得循序渐渐，要是练猛了，可能会出现反作用的。”
在这方面，陈啸还是不担心的。
系统升级富裕他变态般的恢复能力。
从房事哪里就能体现出来。
像一般男人，经历过昨天安然那样一小时的压榨。
基本上回家，都是倒头就睡。
即便是年轻人，估计走路都得轻飘飘的。
反观陈啸基本没什么事，就是食欲大增了点。
甚至，如果再来一个小时的压榨。
陈啸觉得自己也是能够轻松承受的住。
所以陈啸一边用手提领着哑铃一边回道：“还好吧，感觉强度还能适应。”
何馨立即走上前说道：“老板，要不我给你制定制定健身计划？？”
“在这方面，我还是有点心得啊，以前最巅峰的时候1个月瘦下来15斤，而且你别看我身材丰满，实际上体脂率并不高。”
陈啸想想也行，原本他想自己练一天后看看身体的恢复能力有多强。
然后第二天，在去健身房里面找专业的健身教练来指导。
眼下，有个主动上门的美女健身教练。
陈啸还是很乐意接受的。
陈啸点头道：“行吧，看看你的方法怎么样。”
毕竟在健身房这方面他也不怎么动。
完全就是靠着自己的强大的恢复能力乱练。
眼下，有个专业指导的人在。
也能更加科学的锻炼。
当然，陈啸最主要的目的还是为了能够在房事上更加的破如势竹。
至于学起来打架之类的事情，完全没必要。
都什么社会了，还打架？？？
现在这个年头，讲究的是谁有钱。
有钱才是爹！
何馨嗯道：“老板，你今晚是一只在力量训练？还是有氧训练过了？？”
陈啸想了想道：“一半，一半啊，之前跑步机上跑了半个多小时。”
“嗯，我跟你说，老板，男人在跑步这方面一定要多跑，这有利于提升谋方面的功能。”何馨说起这个话题脸部红心不跳的道。
毕竟，她是结过婚有女儿的少妇。
在这方面，自然没那么害羞。
当然，她的前夫早就不知道哪里去了。
陈啸也没想到跑步还有这个功能。
“真的假的啊？？”陈啸难以置信道。
何馨点点头道：“无论是跑步，还是深蹲，对男性房事上都有很大的帮助。”
“如果老板你以后女人有很多的情况下，最好还是长期保持锻炼。”
何馨觉得像陈啸这么年轻，身边要是没有几个女人那才是不正常的。
年少，帅气，多金。
简直男人所有的优点，都被陈啸占齐全了。
这种情况下，身边要是没有女人。
那只能说明陈啸是太监。
“看来你很懂啊。”陈啸玩味的看着何馨说道。
何馨被陈啸的眼神看着略微有那么一点点脸红。
“老板，这不是懂，是我以前来健身房一个闺蜜跟我说的。”
“她的老公因为上了年纪，在这方面不中用，只能来健身房里面锻炼。”何馨怕陈啸误会自己是一个不节俭的女人回道。
实际上，何馨还是很洁身自好的。
家里有一个女儿要养育。
她哪来的时间去乱搞。
而且自己这么优秀，即便是去找男人，那肯定也得看得上眼的才行。
就好比眼前的陈啸，何馨兴趣就很大。
“哦，哦，这样的啊。”陈啸语重心长的回道。
“对了，老板，你可以试试这个举哑铃，它可以增加的手臂力量，还能锻炼出完美的胸肌。”何馨转移话题说道。
主要是她怕这个话题，越说越不对劲。
再怎么样，她也是一个单身离异的少妇母亲。
在这种话题，开开小小的玩笑就好。
真要是说下去，她也怕自己隐藏的浴火被点燃起来。
毕竟她的体质，可是号称水系大魔法师。
能够淹死人的那种..
因为这一点，何馨都只敢穿黑色的瑜伽裤。
要是穿其他的裤子，太容易变颜色了。
也就只有黑色的瑜伽裤，才能不暴露她水系大魔法师这个特色。
陈啸也没有在这个话题上过于纠缠。
毕竟，撩骚不是陈啸的特性。
他喜欢感受骚动。
“行，我找个椅子试试。”陈啸回道。
说完，他去旁边挪了一张健身椅过来。
准备躺上去，试试何馨刚才的说的举哑铃。
对于理想型身材，陈啸是打算往美队方向上去靠拢。
国内这种纤瘦细的美男子，他是不太喜欢的。
至于那种肌肉猛男的话，看着太浮夸。
还是美队那种身材看着最舒服。
一眼看过去就很阳刚，又没有健身房教练那种肌肉注射药物看过去那么恶心。
完全是肌肉和美感的综合体。
陈啸搬好椅子，然后开始组装哑铃。
组装完，便躺在椅子上开始训练起来了举哑铃这项力量训练。
就是这项训练，一个人有点麻烦。
它必须得在你训练累了的时候，有人帮你把哑铃给拿走。
否则要是脱力状态下，哑铃很容易伤到人。
平常在公共区域，这项训练都是有固定的东西束缚住。
即便是束缚住，在一旁锻炼时，最好也要有人照看着。
否则哑铃的重量，是很容易把一个人的脖颈和胸腔压住毛病来的。
像健身房里面这种事故的案例还是不少。
有些严重的，断腿断脚都有。
陈啸拿起哑铃深呼了一口气，然后开始不断向上举。
目前他两边哑铃的重量都在50KG左右。
对于陈啸来说，问题不大。
何馨看着陈啸上来就用50KG的哑铃有些担心。
这万一要是没力气了怎么办。
“老板，你举慢点，我这边帮你拖着点。”何馨急忙走上前说道。
陈啸倒是觉得没什么，这点力量的话还在他的承受范围之内。
但何馨摸着哑铃的重量，却有些吃力了。
加上陈啸这个按摩椅刚好是靠墙。
她在侧边还用不上力气。
无奈之下，何馨只好跨过按摩椅帮陈啸拖着哑铃。
就是她这个姿势有点羞人。
好在，陈啸在举哑铃了时候，无暇关注其他的事情。
全程都是闭着眼睛，在数数。
没有注意到何馨的异常。
加上何馨穿的还是黑色的瑜伽裤。
更加看出什么其他的东西！！
若是像艾若曼那件灰色的瑜伽裤。
就可以明显的发生颜色变化。
从灰色变成深灰色的那种。
这就是何馨体质的特殊性。
也经常被何馨闺蜜调侃，她完全就是水做的女人。
躺在健身椅上的陈啸，不断高举哑铃，锻炼胸大肌和肱二头肌。
何馨跨在陈啸身上在哪里拖着哑铃，时刻注意自己的老板是否进入脱力状态。
好在陈啸本身的底子就不差，举了20个左右也没有进入这种脱力状态。
反倒是何馨站着有点双腿发麻的感觉。
主要还是身体素质的异常。
外加上陈啸男性荷尔蒙爆表的原因。
“老板，这轮训练应该可以结束了。”
“再做下去，我怕你的肌肉会拉伤。”何馨脸色略微有些红润说道。
主要是两个人的姿态，实在是太羞人了。
加上何馨的腿有些发麻。
所以她有点想赶紧停止这项运动。
陈啸想了想也是，举了20个的他，感觉到了手臂有些发酸的感觉。
“行，休息一下，在来2组。”陈啸睁开眼睛，把哑铃停放在胸口道。
何馨见老板睁开眼，她急忙想要把腿跨过去。
主要是这个姿势太暧昧。
何馨怕老板误会自己在勾引他。
所以在对方睁开眼的那刹那。
何馨急忙抬起腿。
可偏偏由于自身体质特殊的原因。
导致了，她刚刚的大腿有些发麻。
所以大腿想要使力，胯过去。
偏偏又没有力气。
等到陈啸睁开眼，就看见何馨跨在自己的身上。
“这，什么情况？？”
“难道对方在勾引自己？？”
“看起来也不像啊，要是勾引自己完全不用站着啊。”
陈啸内心这样联想道。
当然，面对这种事情，他还是选择默默不闻的享受。
毕竟那种被动的感觉，还是很舒服的。
所以陈啸也不揭穿这种行为。
就让一切在哪里默默地发生就行。
何馨看到陈啸睁开眼急忙解释道：“老板，我是怕你举哑铃的时候脱力，所以我这样胯着站在好方便帮你托哑铃。”
陈啸听到对方的解释，也不多说什么。
反正吃亏的也不是他。
“嗯，我休息三分钟，在做了两组。”陈啸回道。
“好的，老板，这种力量训练一般做3组就行。”何馨脸微红的建议道。
等过了30秒，何馨见自己的腿部力量回来了。
这才急忙胯回去，站在陈啸身旁。
而此时的陈啸，等何馨胯过去后才把哑铃放置到左侧。
等休息了3分钟，他又开始训练起来。
何馨见状，便再度胯过去，帮助陈啸扶衬着哑铃。
毕竟两边都是50KG的哑铃，足足有100KG。
相当于两个何馨那么重。
这种情况下，何馨还是得注意点。
免得陈啸出现什么危险。
就是这种站的方式有些煎熬。
让何馨的双腿止不住的发麻。