第二天一早，青木吃过早餐早早的就开始出去修炼，自从重生以来已经坚持了三个月了。
火影世界表面上是阳光热血的世界，但谁也不能掩盖它的残酷性，只要想想在半个多世纪的时间里，就爆发了四次世界大战，就会了解它表面下的黑暗。所以，只有强大，才能活到最后。
经过木叶长长的街道青木来到往常经常修炼的地方，这是一个有些破旧的操场，地方不大，中间立这几根木桩。
青木来这里修炼的主要原因一个是离住的地方相对比较近，而且没人来这里，比较安静，整个操场都是青木的。
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“先来个修炼热身，围着操场来个50圈”
青木开始围着操场跑步，对于体术的修炼计划，青木并没有什么好的方法，只能按照原著中体术达人迈特戴的方法，不停的压缩人体的极限，强化肉身。
迈特戴与凯父子俩都是忍术不精通的忍者，数十年如一日的狂练体术，凭借高强的体术施展禁术八门遁甲。
一个重创雾忍忍刀七人众，一个力抗六道斑，差点踢出大结局的男人。青木不求体术强如迈特戴父子，但也不能太脆弱。
“呼……吸……呼……吸”
呼吸开始变得沉重，脚步变得迟缓，喉咙火辣辣的疼痛。
青木调动着体内为数不多的查克拉，刺激着身体的细胞提供能量，减缓疲劳。
一直到跑不动，然后开始伏地挺身100下，挥拳300下，踢腿300
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“呼……”
青木瘫倒在草地上，全身没有一丝力气，连查克拉也消耗完了，废了好大力气才站起来。没有查克拉就开始练习结印
忍术的发动需要结印，除了一些无印忍术，而结印的快慢直接关系到你的生死。
比如宇智波鼬结印一秒六个，而你结印一秒两个，你发一个忍术的手机，人家都已经发出了三个忍术，这个样子你不死谁死。
至于更高的单手结印和无印施咒，对不起，先练习好结印先。
结印手势一共有十二个，子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，每个都有独特的手势。
青木已经练习了三个月的结印，结印的手势已经刻进身体中了，形成了初步的条件反射，现在主要提高结印的速度。
练习了一个多小时，直到双手酸涩疼痛才停止练习。
忍术的施展不仅仅需要结印，还需要查克拉的精准控制力，而无法精准的控制查克拉，就会造成不必要的浪费，甚至更严重的无法施放忍术。
鸣人早期，由于九尾的查克拉与身体的查克拉冲突，无法精确控制，连三身术都施展不开。
查克拉的控制方法原著中卡卡西教导第七班时有两种方法，爬树和踩水。
爬树用查克拉聚集于脚底对物体产生吸力，力量过小，就会无法吸牢，力量过大又会产生斥力，而且还要克服爬树时恐高产生的不适应性。
踩水是将查克拉聚集脚底后轻轻的释放出去，增加自己在水面上的压强，从而在水面上行走如风。
经过大半月的练习，青木早已掌握了爬树，而踩水在水流比较急的地方比较难以掌握，为此，青木每天都在操场的另一侧小河旁练习踩水。
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午后，休息完后。感受体内查克拉的恢复，青木开始练习忍术由于查克拉不足，卷轴上的忍术还无法修炼。
如果D级奈落见之术需要的是10缕查克拉的话，那现在的青木只有三缕，以现在的速度起码还需要一个月的时间才有可能修炼奈落见之术
现在的忍术修炼，一个是修炼风遁的控制（在成功提取查克拉后就已经使用查克拉试纸），根据原剧中猿飞阿斯玛对风遁的修炼。
将风属性查克拉注入到苦无中，利用风的压缩、摩擦，使苦无外表附着风遁，加强苦无的切割性。
另一个就是青木拥有精神空间后的益处，创造了一个幻术。幻术是一种阴遁术式，通过精神能量发动的术，是以敌人的五感为攻击对象，使其陷入幻觉。
高明的幻术甚至可以随心所欲的控制敌人的脑神经查克拉的流动。而青木的精神空间就属于精神能量的一种，天然具有幻术的天赋。
本着快速、隐蔽、消耗少的原则，青木根据精神空间先模拟构建出一处环境，通过阴遁勾动模拟出的环境映射进现实，使敌人陷入自身安排好的幻境当中。
青木将这个幻术称之为‘泡沫’（鼬神，不好意思了，你的幻术名我先用了，笑脸，笑脸）。
经过在精神空间中的长时间研究，已经初步成功施展了这个忍术，现在主要练习其熟练度。
就这样，下午就在恢复查克拉、练习忍术中循环，一直到傍晚。
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