关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。
——《诗经》
恋爱初期：怎样栽培爱情的树苗
你的爱情开始了，从小小的种子长成一棵树苗，你对娇弱的它，不知道该如何爱护，浇水施肥少了，它会停止生长，而多了，它也会消受不了。
爱以类聚：接近对方的喜好
我们经常听到这样一句话“物以类聚，人以群分”，意思是说同类的东西常聚在一起，志同道合的人相聚成群，反之就分开。心理学认为，人们都喜欢那些和他们想法、言行一致的人，两个人的相似性和共通性越多，相互之间的关系也就越紧密。相似性，是指双方对事物的看法、观念、价值观、性格等类似。
在一项针对国内不同地区所做的“夫妻性格影响婚姻”的网上调查中发现，在给出的28个各种特征中，很多夫妻竟然有27种显著相似，这在很大程度上支持了“相似者更容易相爱”的说法。
所以说，在爱情中我们应该积极发现彼此的相似性，用这种相似性促进你们的爱情。
一、积极发现两人之间的相似性xizu.org 柚子小说网
人们在遇到自己喜欢的异性时肯定想接近对方，并与对方进行交谈，所谓“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，在我们还不了解对方时候，不仅聊天、搭讪的时机不好掌握，更难于向对方敞开心扉，一诉衷肠。有不少人，抱着有缘无份这样的宿命观，眼睁睁地看着自己喜欢的那个人从身边溜走、错过，却束手无策，只是一味地感慨无奈。
调查发现，“感觉相近”是维持恋爱关系的首要条件之一。所以，在这个时候，不妨通过多种方式和渠道寻找多种话题，从中发掘两个人的相似性和共通性。当找到相似点和共通点时，不妨马上用略带夸张地向对方宣告这个事实并尽量征得赞同。此后，双方的话题就可以集中到这些相似点和共通点上。
试想一下，如果有人告诉你，你们两个人的生活方式、兴趣爱好、母校或出生地，甚至有一个与你外貌很相似或者同名的朋友或同学，你会不会对对方突然产生一种亲近感。研究发现，相似性和共通性得到确认的瞬间，将舒缓彼此的心理防线、产生一种“和自己一样”“和自己很像”的安全感，从而拉近两人之间的距离。
二、用相似性促进爱情
找到双方的相似性，并使这些相似性得到对方的认可，在双方之间正式确立起来，就会在交谈中使对方产生安全感，这样一来，走向爱情的第一步已经成功地跨出去了。此后，双方便能更积极主动地靠近彼此。
例如，在交谈中发现你们两个人都喜欢同样的娱乐明星、喜欢听同样类型的音乐、喜欢同一类型题材的影视剧或者同一个导演、演员，对方会很高兴地认识到你们两个人的“感觉相近”，这能给对方一种可以分享共同的情感和感动的安全感。如果通过谈话，发现你们两个人有着共同的生活方式、相近或者相似的价值观，对方会认为你是可以共同策划、实现未来的人。另外，你们能在衣、食、注行方面找到共通点的话，对方就会更进一步确认，你是可以一起相互扶持生活一辈子的那个人。相似点和共通点是成就爱情的基础，也是爱情的催化剂。
另外，人们不仅喜欢那些和他们想法一致的人，而且还喜欢那些和他们行为一致的人。所以，微妙的模仿会产生出喜爱之情。尤其那些最初就喜欢对方的人，更容易模仿对方。心理学家指出，模仿能增进和谐，而对和谐的渴望也能增进模仿。
恋爱初期如何增进感情
一、频繁接触有助于增进好感
所谓“近水楼台先得月”，恋爱初期频繁接触，适当展示自己的特长与才能，确实能给对方留下深刻印象并产生好感。
心理学家进行过这样一个心理学试验：给大学生看、两人的照片，两人个人魅力几乎相同，但主要展示的照片。结果显示，绝大多数学生对更有好感。
男女初次见面，不免会产生戒备心理，熟悉后，戒备心也越来越少，甚至慢慢地转成好感。可见，频繁接触能消除人们的戒备心理。所以，心理学家建议，认准了自己喜欢的人，就要竭尽全力接近对方。
但要注意，在创造机会的同时，尺度的把握也很关键，不要操之过急或太过做作，以免引起对方的反感。
二、精神共鸣让彼此更贴近
当然，仅靠死缠烂打并不代表就能成功。美国心理学家尤克姆对30名大学一年级新生的择友行为进行了调查，发现学生们多从邻近宿舍选择朋友；且入学两周后，成为朋友的两人往往价值观较为一致。这个调查证明，即使消除了开始时的戒备心理，但如果缺乏共鸣，人与人之间的关系也不会长久。
在恋爱的初期，每次约会、聊天和见面，不仅要自我展示，更要仔细收集对方的各种信息，如生日、喜好等，然后再从中找到和自己的相同之处。可以把交流的话题集中到你们共同的爱好上来，如看电影、旅游、喝咖啡等方面，从相同点开始，扩大交流的范围和话题。这样不但消除了对方的戒备心，还有可能使她（他）因共同点的增多而怦然心动。
三、加强沟通延续感情
尽管恋爱初期的频繁接触及精神产生共鸣，是情侣间擦出火花的妙方，但“适度”也是男女间必不可少的相处之道。成为情侣后，两人还需要一个互相适应对方的磨合过程，此时不要企图去改变对方，如果不是原则上的大是大非，都可以用“求同存异”的方式来协调。
当激情逐渐褪去，双方仍然愿意经常交流，是维系情感的好方法。要适时将自己的意愿、需求甚至苦闷向对方倾诉。即使她（他）并不能帮助什么，但能感觉到自己被尊重着。而倾诉者也能由于无所顾忌、安全自由地说出内心的想法而顿感轻松。
别让“多心”破坏了你的爱情
娇嫩的爱情树苗，也怕过多的“浇水施肥”，恋爱中的许多痛苦都是来自于“多心”，“多心”虽然包含了感觉的细腻，但是更多的也包含了猜疑和困惑。多心的表现大概有以下三种：丧失自信，不信任爱情，抱有不切实际的爱情梦幻。
一、丧失自信
因为你没有自信，你会担心他（她）日后移情别恋而陷入恐慌、绝望中……
具体表现：
www.youxs.org（她）是你能遇到的条件最好的人，害怕失去他（她）。
www.youxs.org（她），担心对方看不上自己。
www.youxs.org（她）抢走。
心理分析：怀疑对方是因为你不自信。
这种想象中的自我伤害，表面上是怀疑对方，实际上是对自己的不信任。但是如果你在爱中不找回自己的自信，即使最后侥幸获得他（她）的爱，在未来的爱情生活里也难免不发生同样的困扰和磨难。
在恋爱初期，从寻找感觉到相互了解需要一定的时间，尤其是感觉好的情况下，为防止感觉失误，更需要人为地冷却感情，以使双方在顺其自然的理智中触摸到彼此的真实脉搏。
要实践上述恋爱规则，自我意识的觉醒和清醒同样重要。觉醒的自我将告诉你“我”的需要。清醒的自我将把握你理智的思考。两性关系中，没有了“我”的需要，你就会一味地取悦男人，导致猜疑的伤害。
贴心药方：
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多参加集体活动，多和异性建立正常的接触。两性关系自有它内在的游戏规则，只要你真诚大方又自重自爱，爱情自然而然就来了。
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生活中不能没有朋友，谁都愿意交好朋友，所谓“好”有两个标准：一是对方的品质好，二是对方对你有所帮助。按照这个交友原则，若把自己当作自己的朋友，就会在自我帮助的道路上主动起步。
二、不信任爱情
因为你对爱情没有信心，你会被自己想象出来的情节所伤害……
具体表现：
www.youxs.org（她）有一天不给你打电话，你就猜想他（她）是不是变心了。
www.youxs.org，你就想，也许他（她）也会像他们一样对你。
www.youxs.org，或者是父母离异，或者是亲人中有被变心的对方抛弃的例子。
心理分析：你对异性的恐惧来源于你对恐惧的恐惧。
生活中很多人对异性的判断无不来自于他人的信息，由于是亲朋好友，他人的不幸自然成为我们的经验和参照，这时，吸取他人的教训本无错处，但是如果走向全盘否定异性的那一面，你自己就会陷入紧张的不幸中。这表面看来是性格问题，实际是思想压力造成的心理障碍。这就是“害怕恐惧症”。世界上没有恐惧，只有对恐惧的恐惧。这一信念同样适用于两性关系。
两性关系中，一旦你误入了对恐惧的恐惧，它势必会影响你们的关系，破坏你原有的感觉，恐惧感将强化你的自卑，加深你的忧郁。反过来，忧郁和自卑会再次导致你对异性的恐惧，这就是害怕恐惧的恶性循环。
贴心药方：
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倾诉的功能远不是说话，而是找到情感自由进出通道。倾诉中，你道出了心底的郁闷，在倾听和回应中，你得到了别人的关怀和理解，这就是人与社会的良性循环。只要大胆地倾诉一次，心里的积怨会自然涌出，畅通的心路也会把你引向光明。
www.youxs.org“平均率”，也就是我们常说的人生福祸各半的道理。
有意锻炼自己接受不幸和失败的能力，你就易于保持乐观的心态，以免困顿中夸大不幸、失败时自暴自弃、受骗后无端猜疑。
www.youxs.org，可以帮助你体验失败的疼痛，锻炼自己对现实生活的承受力和免疫力。
三、不切实际的爱情梦幻
因为你爱抱有太多不切实际的幻想，使他（她）失去了最后的耐心和兴趣……
具体表现：
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www.youxs.org，就应该生死不渝、永远不会改变。
www.youxs.org（她）任何的冷落和疏离，一旦对方对自己不够热情，就认为他（她）一定是看上了别人。
心理分析：完美主义的自闭。
爱情梦幻中的人容易陷入另一种精神自闭——完美主义自闭，他（她）对异性的渴求和焦虑都是一样的，他（她）渴望异性的忠诚，害怕对方的变心，他（她）不愿意用理智管理自己，而一心想管住对方。结果，过分严厉的牵制反倒引起对方的反感，原来害怕的焦虑终于成了现实的梦魇。
贴心药方：
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若你过分任性、不会约束自己，最好的办法是为自己制定一份恋爱时间表，严格规定赴约时间和电话次数。规定时间外，就算他（她）特别热情，你也不要心猿意马放任自流。
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恋爱时，移情别恋的事时有发生，恋爱时的犹豫和动摇多少反映了两人之间的问题。恋爱中，若你能明白对方移情别恋是正常的，那么就算发生了真的变故你也不至于一蹶不振。心理学上有一个矛盾意向法：一旦你发现自己被想象中的情景所伤害，索性想象对方已经彻底变心。这种以毒攻毒的方法也许会对你有所帮助。
结语：
自信是魅力的源泉。能够潇洒而又执著地去爱真不是一件容易的事，生活也是艺术，需要一定的功夫来驾驭。
为你加分：什么最吸引异性
吸引力规则
异性为何相互吸引？心理学家一直在试图解开这些谜团。虽然至今仍有许多未知领域，但吸引“爱情”的“法则”却正在显现出来。以下是几个方面：
一、对称
人体匀称表明一个人具有良好生存能力的基因优势，这有益于健康。男女两性均认为身体对称性更好的异性更具吸引力，健康状况更佳。这种差异很小，只有几个百分比，虽可以感知，但并不明显。
对称脸更美。专家表示，一个人的脸蛋如果左右对称（左脸与右脸特征相似程度非常高），那么在他成长的过程中，可以免遭寄生虫、病原体和毒素的侵害，而且罹患遗传性疾病的可能性也随之降低，因此更具有吸引力。这点对于繁衍后代有着异乎寻常的重要意义。
据媒体报道，英国圣安德鲁斯大学的两名心理学家日前利用计算机合成出了最漂亮的男女面部，并表示对称的脸孔才是最美的。
这两名心理学家在实验中利用了可生成女性面部照片的计算机，并邀请男性来进行评价。受实验者利用图像合成技术搭建心目中最满意的女性形象。研究者同时发现，男性更加青睐较对称的女性面部。类似的方法也能够测试出完美的男性面部。
最后合成的图片如下：
二、体形
当然，体形也是个重要方面。科学家用一些数字证明了这一点。美国德克萨斯大学心理学家德文德拉·辛格对人的腰围与臀围的比例进行了研究。www.youxs.org（表明腰比臀部要细得多）的女性最令男性心驰神往。一般而言，www.youxs.org，www.youxs.org。
为什么是腰臀比呢？臀部可提供有关此人是否将有足够能量抚育子女的线索。脂肪堆积在身体什么部位是由男性的睾丸激素和女性的雌激素决定的。如果女性所分泌的雌激素数量和混合物适当的话，那么她的腰围与臀围比例自然属于有吸引力的范围。男性的睾丸激素也是如此。
研究表明，属于理想腰臀部比率范围的人（无论其体重多少），更不易得心血管疾并癌症、糖尿病等疾玻而且属于此范围内的女性在怀孕时遇到的困难会更小一些。
三、体味
一项研究发现，女性在某月的某些时候闻上去、看上去都对男性更有诱惑力。身体对称的男性散发着令人心醉的体味。特霍西尔从不同男人当中借了一些有汗渍的衬衫，然后让女性分别闻一闻，并让她们回答对这些体味的感觉。女性很轻易就发现身体对称男性散发的体味更有吸引力，更令人渴望，尤其是在女性处于月经期时，她们的这种感觉更加强烈。
显然，吸引力规则有时似乎在我们下意识中产生。在一些情况下，参与特霍西尔研究的女性报告说她们闻不到衬衫上有体味，但仍表示她们被其所吸引。
四、气质
一项对425名英国成年人的调查表明，诗人和影视工作者比常人拥有更多的性伴侣。他们在外表上并不一定比常人更具优势，经济上也未必更胜一筹，他们的特别之处就在于他们与众不同的艺术气质。
心理学研究表明，这一切可能与艺术家不同寻常的想法和对外界事物独特的感觉有关，这是艺术家的人格特质之一，也跟获得异性青睐高度相关。丹尼尔·内特解释说，有艺术气质的人大都有不同于常人的想法，对外界也有自己独特的感觉，因而更有创造力，而创造力会使人具有获得别人注意的精神力量，因而更容易获得异性的青睐。
五、品质
吸引力规则已构成了长长一个名单。不过连科学家都不清楚这一名单的顺序。但品质可能是在寻找完美伴侣时需提前考虑的方面。尽管存在差异，但男女两性全都对一个品质给出了高度评价，那就是诚实。
美国康奈尔大学斯蒂芬·埃姆伦及同事对近千位年龄从18岁到24岁不等的年轻人进行问卷调查，让他们将身体吸引力、健康、社会地位、抱负、诚实等品质和特征进行排列。将自己列为长期伴侣的志愿者尤其在意潜在伴侣的这些方面，仅次于诚实之后的重要特征是相貌、家庭奉献、财富和地位。埃姆伦说：“父母对孩子良好教导、奉献、性忠贞是人们挑选未来伴侣的标准和条件。”
我们所有人都希望，吸引力以及性能在一定阶段升华到真爱。科学家对最近刚刚坠入爱河者的大脑扫描，揭示了更多与爱情而不是性有关的活动。罗格斯大学人类学家海伦·费舍尔表示：“浪漫爱情是人类所有体验中最有力量的体验之一。毫无疑问，爱情要比望更有力量。”
如何吸引异性
给男性的小建议
表情：保持眼神接触，要长于正常时间。 保持微笑。
动作：贴椅背直坐或挺腰站立，将胸部尽量伸展，显示其肌肉及男子汉气概；吸烟者会把玩火机或夸大吸烟姿势。最重要的是，要自信。
装扮：西装或一身名牌装扮，显示其身份地位，确保 边幅修整。这会传达出这样的信息：你注重自己的外表，并且你自尊自重。
给女性的小建议
表情：同样的，保持眼神接触，并微笑。其他如睁大眼睛，含羞地笑、稚气地笑、温柔地笑、微微掀起嘴角似笑非笑。
动作：自然优雅地拨弄头发给人无限的想象空间；双腿交叉坐姿；站着穿鞋可以展现出优美的线条；
装扮：穿适合自己的穿衣风格的衣服。但一个通用的原则就是，穿着一定要充分显示身体最美的部分，而且不仅要合体，更要能“提气”。对于矮个的女孩来说，宽松、纯棉质地的衣服能充分显示出身体优美的曲线，让你的臀部和腿看起来不那么死板。同时，纯棉布料让人感觉温馨、舒适，给人以家的感觉。高个儿女孩适合穿长外套。尽量少穿8厘米以上的高跟鞋，不然会给男性额外的压力，让人觉得难以亲近。
情绪导致认知偏差：恋爱中的晕轮效应
晕轮效应的概念
晕轮效应又称“光环效应”，属于心理学范畴。晕轮效应是指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。如果认知对象被标明是“好”的，他就会被“好”的光圈笼罩着，并被赋予一切好的品质；如果认知对象被标明是“坏”的，他就会被“坏”的光圈笼罩着，他所有的品质都会被认为是坏的。
这种强烈知觉的品质或特点，就像月亮形成的光环一样，向周围弥漫、扩散，从而掩盖了其它品质或特点，所以就形象地称之为光环效应。
有时候，晕轮效应会对人际关系产生积极效应，比如你对人诚恳，那么即便你能力较差，别人对你也会非常信任，因为对方只看见你的诚恳。
最典型的例子，就是当我们看到某个明星在媒体上爆出一些丑闻时总是很惊讶，而事实上我们心中这个明星的形象只是他在银幕或媒体上展现给我们的那圈“晕”，他真实的人格我们是不得而知的，仅仅是推断出来的。
晕轮效应一词由来
晕轮效应最早是由美国著名心理学家爱德华·桑戴克于20世纪20年代提出的。他认为，人们的认知和判断往往只从局部出发，扩散而得出整体印象，常常以偏概全。这就好像刮风天气前夜月亮周围出现的圆环（月晕），事实上，圆环不过是月亮光的扩大化而已。据此，桑戴克为这一心理现象起了一个恰如其分的名称“晕轮效应”，也称作“光环作用”。
心理学家戴恩做过一个这样的实验。他让被实验者看一些照片，照片上的人有的很有魅力，有的无魅力，有的形象一般。然后让被实验者在与魅力无关的特点方面评定这些人。结果表明，被实验者对有魅力的人比对无魅力的赋予更多理想的人格特征，如和蔼、沉着、好交际等。
晕轮效应不但常 表现在以貌取人上，而且还表现在以服装定地位、性格，以初次言谈定人的才能与品德等方面。在对不太熟悉的人进行评价时，这种效应体现得尤其明显。
从认知角度讲，晕轮效应仅仅抓住并根据事物的个别特征，而对事物的本质或全部特征下结论，是很片面的。因而，在人际交往中，我们应该注意告诫自己不要被别人的晕轮效应所影响，从而陷入晕轮效应的误区。
晕轮效应心理学成因
从心理学的角度看，晕轮效应的形成原因，与我们知觉中的整体性有关。我们在知觉客观事物时，并不是对知觉对象的个别属性或部分孤立地进行感知的，而总是倾向于把具有不同属性、不同部分的对象知觉为一个统一的整体，这是因为知觉对象的各种属性和部分是有机地联系成一个复合刺激物的。譬如，我们闭着眼睛，只闻到苹果的气味，或只摸到苹果的形状，我们头脑中就形成了有关苹果的完整印象，因为经验为我们弥补了苹果的其他特征，如颜色（绿中透红）、滋味（甜的）、触摸感（光滑的），等等。由于知觉的整体性作用，我们知觉客观事物就能迅速而明了，“窥一斑而见全豹”，用不着逐一地知觉每个个别属性了。
对人知觉时的晕轮效应，还在于内隐人格理论的作用。人的有些品质之间是有其内在联系的。 比如，热情的人往往对人比较亲切友好，富于幽默感，肯帮助别人，容易相处；而“冷漠”的人较为孤独、古板，不愿求人，比较难相处。这样，对某人只要有了“热情”或“冷漠”的一个核心特征，我们就会自然而然地去补足其他有关联的特征。另外，就人的性格结构而言，各种性格特征在每个具体的人身上总是相互联系、相互制约的。例如，具有勇敢正直，不畏强暴性格特征的人，往往还表现在处世待人上襟怀坦白，敢做敢为，在外表上端庄大方，恳切自然。而一个具有自私自利，欺软怕硬性格特征的人，则会在其他方面表现出虚伪阴险，心口不一，或阿谀奉承，或骄横跋扈。这些特征也会在举止表情上反映出来。于是，人们既可从外表知觉内心，又可从内在性格特征泛化到对外表的评价上，这样就产生了晕轮效应。
晕轮效应弊端
晕轮效应的最大弊端就在于以偏概全。其特征具体表现在这样三个方面：
一、遮掩性
有时我们抓住的事物的个别特征并不能反映事物的本质，可我们却仍习惯于以个别推及一般、由部分推及整体，势必牵强附会地误推出其他特征。随意抓住某个或好或坏的特征就断言这个人或是完美无缺，或是一无是处，都犯了片面性的错误。青年恋爱中的“一见钟情”就是由于对象的某一方面符合自己的审美观，就往往对思想、情操、性格诸方面存在的不相配处都视而不见，觉得对象是“带有光环的天仙”，样样都尽如人意。同样，在失恋时，往往由于情绪，全面否定对方。
二、表面性
晕轮效应往往产生于自己对某个人的了解还不深入，也就是还处于感知的阶段，因而容易受感觉的表面性、局部性和知觉的选择性等影响，从而对于某人的认识仅仅专注于一些外在特征上。有些个性品质或外貌特征之间并无内在联系，可我们却容易把它们联系在一起，断言有这种特征就必有另一特征，也会以外在形式掩盖内部实质。如外貌堂堂正正，未必正人君子；看上去笑容满面，未必面和心慈。简单把这些不同品质联系起来，得出的整体印象必然是错误的。
三、弥散性
对一个人的整体态度，还会连带影响到跟这个人有关的事物上。成语中的“爱屋及乌”“厌恶和尚，恨及袈裟”就是晕轮效应弥散的体现。《韩非子·说难篇》中讲过一个故事。卫灵公非常宠幸弄臣弥子瑕。有一次弥子瑕的母亲病了，弥子瑕得知后就连夜偷乘卫灵公的车子赶回家去。按照卫国的法律，偷乘国君的车子要处以刖刑（把脚砍掉）。但卫灵公却夸奖他孝顺母亲。又有一次，弥子瑕与卫灵公同游桃园，他摘了个桃子吃，觉得很甜，就把咬过的桃子献给卫灵公尝，卫灵公又夸他有爱君之心。后来，弥子瑕年老色衰，不受宠幸了。卫灵公由不喜爱他的外貌而不喜爱他的其他品质了，甚至以前被他夸奖过的两件事，最后也成了弥子瑕的“欺君之罪”。
如何克服晕轮效应的弊端
一、注意“投射倾向”
有些人总是从好的一面来解释别人，因为他本人就是一副菩萨心肠。而有些人则总是用恶意来判断他人的行为，即使是好事，他也会认为这是“别有用心”，这是因为他本人猜疑心重。这种把自己的某些心理特点附加给对方的现象，即“投射倾向”。人际知觉的投射倾向表明，人对他人的知觉包含着自己的东西，人在反映别人的时候常常也在反映着自己，而这种反映又往往是不自觉的。如果你对自己的“投射倾向”不加注意，没有清醒地、理智地进行自我反思，就很可能制造出晕轮效应，出现各种偏见。
二、注意“第一印象”
两个素不相识的人，初次见面后所形成的直观感觉在心理学上称为第一印象。由于它有先入为主的特点，因而往往比较深刻。如果第一印象好，就会给以后的交往打下良好的基矗从这个意义上说，注意给人留下良好的第一印象是必要的。但初次接触所提供给你的判断材料不仅十分有限，而且往往是比较外在的，往往还具有一定的虚假性。问题的严重性又恰恰在于，一般说来，先得到的信息总是影响着对于以后信息的解释方式，第一印象一旦形成，以后的信息常常只扮演补充和解释的角色，这就是产生晕轮效应的“温床”了。因此，冷静、客观地对待第一印象，思想上具有改造甚至否定第一印象的准备是非常重要的。
三、注意“刻板印象”
刻板印象就是所谓类化作用，按照预想的类型将人分为不同种类，然后贴上标签，按图索骥。 比如，提起教师便想到“文质彬彬”，说到商人，总和“唯利是图”挂起钩来等。刻板印象的形成，往往始于对某一类人普遍特征的归类，这是一种简单的认识，虽然有利于对某一群人做概括的了解，但也很容易产生偏差。因为人心不同、各如其面，而刻板印象所根据的并非认识对象本人的事实，有时刻板印象还是从偏见的合理化而来。因此，刻板印象与晕轮效应可以说是有不解之缘的，是导致失真的一个“误区”。我们要对他人产生确切、深刻的认识，千万别忘了人的丰富多样性，并不断地修正头脑中由于刻板印象所造成的假象。
四、避免“以貌取人”
一项心理实验中显示，当人们被要求在一堆他们不认识的照片中分别找出“好人”与“罪犯”时，总会受到外貌晕轮效应的影响，即表现出按外貌分类的倾向。前苏联心理学家鲍达列夫曾向72个人调查，他们是怎样理解人的外貌的。其中9人回答，方方的下巴是意志坚强的标志，宽大的前额是智慧的标志，3人认为粗硬的头发表示倔强的性格，14人认为人胖表示心地善良，2人认为肥厚的嘴唇是憨厚朴实的标志等。这个调查结果是有趣的，也具有一定的普遍意义。尽管这些生理特征是天生的或较为固定的，但不少人仍认为从中能看出一个人的性格特征。这种“由表及里”的推断，含有很大的偏见成分。为此，只要我们在认识他人的问题上，不满足于表象，而注重了解对方心理、行为等深层结构，我们就能有效地摆脱外貌晕轮效应的影响。
五、避免“循环证实”
心理学研究证明，一个人对他人的偏见，常会得到自动的“证实”。 比如，你对某人存有怀疑之心，时间一长，自然会为人所察觉，对方必然会产生离心和戒心。而对方这种情绪的流露，又反过来会使你深信自己当初对他的看法是正确的。这就是心理学中的角色互动和双向反溃由于一方感情的偏失，导致对方的偏失，反过来又加强了一方偏失的程度。如此循环证实，势必陷入越来越深的偏见中去，走进晕轮效应的迷宫迷而忘返。这就提醒我们，当你看不惯某个人，对某个人怀有成见的时候，应当首先理智地检讨一下自己的态度和行为是否受到晕轮效应影响，自觉走出晕轮效应的迷宫。
为何我的初恋这么难忘：契可尼效应
后来，
我总算学会了如何去爱。
可惜你早已远去，
消失在人海。
后来，
终于在眼泪中明白，
有些人一旦错过就不再。
栀子花，白花瓣，
落在我蓝色百褶裙上。
“爱你！”你轻声说。
我低下头闻见一阵芬芳。
那个永恒的夜晚，
十七岁仲夏，
你吻我的那个夜晚，
让我往后的时光，
每当有感叹，
总想起当天的星光。
那时候的爱情，
为什么就能那样简单。
而又是为什么人年少时，
一定要让深爱的人受伤。
在这相似的深夜里，
你是否一样，
也在静静追悔感伤。
如果当时我们能不那么倔强，
现在也不那么遗憾。
你都如何回忆我，
带著笑或是很沉默。
这些年来有没有人能让你不寂寞。
永远不会再重来，
有一个男孩爱着那个女孩。
台湾歌手刘若英的这首《后来》，俘获了很多人的心。这首歌缓缓地诉说了一个关于初恋的故事。是什么原因使初恋有这样的魔力呢？
初恋的四个时期和三个特点
一、迷醉期
这是被倾慕对象的形象、言行、品格、才能等与精神的魅力深深吸引而迷醉的阶段。此时，会出现一种被对象所吸引的近乎幻觉性的思念情绪，对方的形象时时在脑海中萦绕，并产生综合效应，使其陷入强烈而又无理智的恍惚中，有一种难以捉摸的亲近欲与冲动。
二、怀疑期
因为被恋人迷醉，拼命地在对方面前显示自我，向她（他）进言，以微妙的眼神和动作来示意，引起对方注意。但他（她）对我有意吗？看得起我吗？对他（她）的爱的可能性疑虑不止。一方稍有不慎或可疑举动，都会引起另一方的不安与烦恼。这其实是过敏性思维所致，往往自寻烦恼。
三、非我期
当终于知道对方也在爱着自己的时候，就进入了“非我”期。相见时，很是激动，情感体验强烈，常举止失控，声音颤抖，脸色紧张，没有以前那种“镇静自若”的形象，不像平时的“我”了，故称“非我”。
四、美化期
这时，恋者在心里总是把自己与对方融为一体，你我不分了。无论是学习、工作还是生活等，常从对方角度考虑，一举一动首先会想到：“她（他）会喜欢吗？”以对方的苦为苦，乐为乐。对恋人的一切进行感情升华的审美效应，产生美化感，会不同程度地把对方理想化，恋人常常依照对方的价值尺度来改造自己，提高自己，塑造自己。
初恋各个时期，双方的感情概括起来有三个特点：
一、单纯性
初恋是第一次向异性敞开爱，感情往往单一、纯真，只求与所爱的对象接触、谈心，在一起就满足了，很少考虑感情之外的社会因素。爱情显得不很成熟。
二、强烈性
初恋是爱情积聚的爆发，常出现强烈的亲近欲与排山倒海的行为驱力。对爱情勇往直前地追求，但也因爱而排除正常情感与思维，出现异常行为。
三、持久性
初恋是人生的第一次情感经历，单纯专一，对心灵有强烈的震撼，因而，初恋对人的情感影响是旷日持久的，人们长存着初恋的感情记忆，并影响以后对爱情的认识与评价。
为何初恋总是难以忘记？
早在17世纪，法国哲学家拉·布利伊尔曾说“人真正由心底深处迸发出感情来恋爱的只有一次，那就是初恋。初恋以后的各次恋爱，都不如初恋那般全心全意，毫无顾忌地投入感情。”前苏联心理学家库兹涅佐娃也有过同样的看法。她说：“初恋的爱情创下的财富，是第二次爱情难以达到的……初恋留下的烙印在心灵上是如此深刻，以至失去初恋留下的心灵创伤是无法痊愈的。”
初恋是让人难以忘怀的记忆，人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀。
契可尼效应
西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象被称为“契可尼效应”。
这种心理现象可以举出许多。例如，你在数学考试中要答100题，其中99题都完成得很好，就是剩下的那一道题把你难住了。下课铃响了，你交卷后走出考场，与同学们对答案，做对了的那99题一对而过，而那未完成的一题，同学告诉了你答案，令你琢磨良久，从此以后，那1道题被你深刻而长久地记住了，而那99题却被你抛到九霄云外。还比如我们常说的“纠结”。工作中，如果某一件事情做了一半就被打断，往往你这一天都会不知不觉想起那件事，甚至影响工作效率。
同样，在未获成果的初恋中，我们和初恋情人一起度过的美好时光，大多会深深地印入我们的脑海，使我们一生都难以忘却。初恋之所以令人刻骨铭心，正是源于初恋的未完成性。
记忆的乐观主义
据说记忆力还有一种奇特的功能，即它能把悲痛的经历转化为甜美的回忆，这叫做“记忆的乐观主义”。例如，一位饱经沧桑的老人，回忆自己多年艰苦奋斗的生活时，那种当初如何度日如年艰难度日的记忆消失了，留在脑海中的却尽是得到的快乐和满足。
初恋的“潜效果”亦如此。人们在下意识地淡化过去恋情的同时，却将早已分手的恋人理想化。的确，初恋就像春雪般柔和、短暂，但是太阳一照它就融化了。可是春雪却让人恋恋不舍，记忆犹新；初恋又像蓝天上的白云，纯洁美丽，但一阵微风就会将它吹散。然而，蓝天白云毕竟给人留下美好的记忆。这，就是为什么初恋的感受让人如此刻骨铭心。如果青年男女以这样的心理学知识去解读初恋，就不会总是为没有结果的初恋而懊悔和伤感了。
至于那些“游戏人生”的男女，则走向了另一个极端。他们对爱情持有不以为然的态度，认为情和欲相差无几，因此对初恋的记忆也就很淡漠了。然而，对那些不曾留下初恋的美好回忆的男女来说，人生可能多一份遗憾，心灵可能多一份空寂，感情或许少一份丰满。因为，初恋虽然显得幼稚，来得短暂，又没有结果，但毕竟是一个人对两性之爱的最早和最纯真的体验，珍藏在内心，也是一笔难得的心理财富。
另外，如果遇到困难，还有一种“罗密欧与朱丽叶效应”，使初恋往往让人难忘。
罗密欧与朱丽叶效应
莎士比亚的名剧《罗密欧与朱丽叶》描写了罗密欧与朱丽叶的爱情悲剧。他们相爱很深，但由于两家是世仇，感情得不到家人的认可，双方家长百般阻挠。然而，他们的感情并没有因为家长的干涉而有丝毫的减弱，反而相爱更深，最终双双殉情而死。
心理学家德斯考尔等人在对爱情进行的科学研究时发现，在一定范围内，父母或长辈干涉儿女的感情，会使这对青年人之间的感情加深。就是说如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱双方的情感反而会更强烈，恋爱关系也会变得更加牢固。这种现象就被叫做罗密欧与朱丽叶效应。
为什么会出现这种现象呢？这是因为人们都有一种自主的需要，都希望自己能够独立自主，而不愿自己是被人控制的傀儡。一旦别人越俎代庖，替自己做出选择，并将这种选择强加于自己时，就会感到主权受到了威胁，从而产生一种心理抗拒，排斥自己被迫选择的事物，同时更加喜欢自己被迫失去的事物。正是这种心理机制导致了罗密欧与朱丽叶的爱情故事一代代地不断上演。
心理学家的研究还发现，越是难以得到的东西，在人们心目中的地位越高，价值越大，对人们越有吸引力；轻易得到的东西或者已经得到的东西，其价值往往会被人所忽视。因此，当外在压力要求人们放弃选择自己的恋人时，由于心理抗拒的作用，人们反而更转向自己选择的恋人，并增加对恋人的喜欢程度。
爱情保鲜术：增加神秘感
许多人都有过这样的体验，人若长期接融同一事物或从事同一工作，就会产生疲劳感。即使是一幅很美的画、一首很动听的乐曲，如果反复看、反复听，原先的美感也会逐渐消失，而代之以单调乏味的感觉。同样，对于毫无变化、索然无味的爱情生活也会产生这样的心理反应，这就是“爱情厌倦”心理。
在恋爱过程中，使双方彼此失去吸引力的原因很多，其中最主要的原因是由于两人彼此间越来越熟悉，从而爱情的神秘感消失了。
所谓神秘感，是指由于男女间的性别差异（包括生理和心理）而产生的新鲜、奇特、深奥莫测等体验。男女间的神秘感激起两性间的好奇，在这种好奇心的驱使下，两者要求接触并且相互探索，在好感的基础上，由对方神秘性产生吸引力，通过进一步的了解，若相互发现许多发光的东西，那么，爱情就会产生。如果异性间没有对这种神秘感的探索，那么，两人的吸引力便无从产生，也就根本谈不上爱情。
虽然恋爱过程，是一个相互了解的过程，能彼此认识、了解，但是，了解得过于透彻，使彼此的神秘感消失，则对爱情没有好处。因此，恋人间相互保持吸引力，则首先要彼此保持一种神秘感。这种神秘感不是固定不变的，其内容一边不断地被对方所探究、所发现，变为不神秘的东西，一边又不断地被新的内容所充实、替换。在恋爱过程中，除了加强自身的各方面修养外，还要注意不要过快、过于充分地将自己全部暴露，包括才能、特长、经历以及等等，要学会“细水长流”。
为了增强神秘感，保持恋人间的吸引力，可以采用下列几个具体作法：
第一，距离产生美。处于爱情中的男女，大多都有“一日不见如隔三秋”的感觉，所以，恨不能天天见面，一天24小时都在一起。如果真的这样发展下去，那么，爱情的期或许会很快结束。要懂得适当地与对方保持一定的距离，见面不要太频繁，一个星期两、三次是最好的选择。相见不如思念，适当的距离才能让爱情更加美丽。
第二，创造生活情趣，改变单一的、日复一日的、没有变化的生活。 比如，突然地给对方带来一个惊喜，或者将自己改扮一番装束，变化一下发型，等等，都会使恋人感到新鲜和愉快。
第三，保持礼貌，彼此尊重。尽管两人经过热恋，彼此不分你我，但仍然要像初恋时那样保持礼节，不要失去原先的温柔和体贴，因为任何不尊重对方的言行，都会大损自己的吸引力。
第四，偶尔做短暂分离。恋爱不在于朝朝暮暮，俗话说，小别胜新婚。特别在闹了一些矛盾之后，短暂的分离，不但使双方都有时间去冷静地思考、反省，而且，分离后相见时的神秘感也会成倍增长。
第五，尽量避免、减少上的接触。恋爱中的亲吻、拥抱、抚摸等之类的性行为，是无可非议的，它们可美化和促进两人的爱情，但是，次数不能过于频繁。这与我们饮食一样，少吃味多，多吃味少。
情人间的花语
玫瑰永远是恋人们之间传递爱意的花束，一枝枝玫瑰是爱侣心仪的表达，可是，色彩繁多的玫瑰花，哪只才能准确表述对恋人的情感呢？
玫瑰花语
红玫瑰：我爱你、热恋，希望与你泛起激情的爱。
白玫瑰：纯洁、谦卑。尊敬，我们的爱情是纯洁的。
粉红玫瑰：亲切及优美有涵养。
黄玫瑰：欢乐和高兴。道歉，享受与你一起的日子。
桔色玫瑰：。
红黄玫瑰混合：快乐。
玫瑰花苞：美丽和青春。
黑色玫瑰花语：高贵，神秘。你是我的女神。
蓝色玫瑰花语：敦厚，善良。
紫色玫瑰花语：忧郁，梦幻，充满幻想。
橙玫瑰花语：羞怯，献给你一份神秘的爱。
淡绿色玫瑰花语：青春长驻，我只钟情你一个。
粉玫瑰花语：初恋，喜欢你那灿烂的笑容。
蓝色妖姬花语：你是我最深的爱恋，希望永远铭记我们这段美丽的爱情故事！
玫瑰花朵形状与数量的含义：
当盛开时代表：我爱你。
任何颜色的玫瑰单独一朵代表：天真纯洁。
二朵玫瑰用胶带或铁丝缠在一起变成单茎时暗示：订婚或即将结婚。
倒放的玫瑰传达了“我不爱你”的破碎信息。
带有叶片的枝条代表：希望。
含苞的玫瑰去掉了叶片留下刺代表：我不再恐惧，因为我有希望。
去掉叶和刺的含苞玫瑰代表：哀伤的、恐惧的情绪不再发生，因为毫无希望可言了。
玫瑰数量的含义：
1朵玫瑰代表——我的心中只有你！
2朵玫瑰代表——这世界只有我俩！
3朵玫瑰代表——我爱你！
4朵玫瑰代表——至死不渝！
5朵玫瑰代表——由衷欣赏！
6朵玫瑰代表——互敬、互爱、互谅！
7朵玫瑰代表——我偷偷地爱着你！
8朵玫瑰代表——感谢你的关怀、扶持及鼓励！
9朵玫瑰代表——长久！
10朵玫瑰代表——十全十美、无懈可击！
11朵玫瑰代表——最爱、只在乎你一人！
12朵玫瑰代表——对你的爱与日俱增！
13朵玫瑰代表——友谊长存！
14朵玫瑰代表——骄傲！
15朵玫瑰代表——对你感到歉意！
16朵玫瑰代表——多变不安的爱情！
17朵玫瑰代表——绝望无可挽回的爱！
18朵玫瑰代表——真诚与坦白！
19朵玫瑰代表——忍耐与期待！
20朵玫瑰代表——我仅一颗赤诚的心！
21朵玫瑰代表——真诚的爱！
22朵玫瑰代表——祝你好运！
25朵玫瑰代表——祝你幸福！
30朵玫瑰代表——信是有缘！
36朵玫瑰代表——浪漫！
40朵玫瑰代表——誓死不渝的爱情！
50朵玫瑰代表——邂逅不期而遇！
99朵玫瑰代表——天长地久！
100朵玫瑰代表——百分之百的爱！
101朵玫瑰代表——最爱！
108朵玫瑰代表——求婚！
111朵玫瑰代表——无尽的爱！
144朵玫瑰代表——爱你生生世世！
365朵玫瑰代表——天天想你！
999朵玫瑰代表——天长地久！
1001朵玫瑰代表——直到永远！
适时的给爱情“添油加醋”：增进感情的好方法
他和她属于青梅竹马，相互熟悉得连呼吸的频率都相似。时间久了，恋爱的感情便有了一种沉闷与压抑。她知道他体贴，知道他心好，可还是感到不满，她问他，你怎么一点情趣都没有？他尴尬地笑笑，怎么才算有情趣？
后来，她想离开他。他问，为什么？她说，我讨厌这种死水般的生活。他说，那就让老天来决定吧，如果今晚下雨，就是天意让我们在一起。到了晚上，她刚睡下，就听见雨滴打窗的声音，她一惊，真的下雨了？她起身走到窗前，玻璃上正淌着水，望望夜空，却是繁星满天！她爬上楼顶，天啊！他正在楼上一勺一勺地往下浇水。她心里一动，从后面轻轻地把他抱祝
每段恋爱让人惊喜之处都在于不断了解对方的过程中。爱情是需要一点情趣的，它就犹如沙漠中的一片绿洲，让我们疲劳的眼睛感到希望和美，适当地给“左手”和“右手”一种新鲜的感觉吧。以下我们将教会你如何做个激情情人，如何让你们的恋爱更加充满刺激感，永远保持新鲜。
一、一起尝试一些刺激的活动，“吓吓自己”
医学专家告诉我们：人体对外界事物害怕而引起的反应和性行为一样可以给人带来快乐的感觉。这也就是为什么很多人喜欢玩高速滑雪的原因了。我们在特定的环境下，可以从害怕感中获取到快感。当你和你的爱人一起去“冒险”时，你们会觉得双方是手牵手一起克服困难的。有相关经历的一位女士告诉我们，她很少和爱人一起去滑雪。有一次她们决定一起去滑，一起感受滑雪的刺激感。虽然这是她玩过的最危险的活动，但是确是她们俩最难忘的记忆。
二、分享一个秘密
亲密度和刺激感是相关联的。这也就是为什么一段恋爱的开始，相互了解的过程是那么的刺激。每次我们都相互约定告诉对方一个秘密，这样我们既觉得刺激，又可以增进我们的感情。这些秘密可以是很小的事情，但是这样的形式确是很不错的。
三、可以经常做一些打赌游戏
当你们一起独处的时候，可以玩一些扑克游戏，谁输了可以让其接受小小惩罚；或者你们也可以一起看球赛，如果你队赢了，你可以让对方帮你做些家务等。这些都可以使你们的恋爱更加刺激。你们的感情也会在其过程中得到提升哦。
四、做个小叛逆
在高中的时候，我们经常拿着高跟鞋偷偷溜出去。害怕被抓住的心情给了我们很多的刺激感和兴奋。那么现在是成人的时候，你也可以把这种感觉找回来。如果下次你和爱人一起去看电影，你可以躲在电影院的最后一排，让对方找你半天。或者天气晴朗的时候，你们可以一起出去游玩，拍一些搞笑的相片，感觉双方都回到了小时候毫无顾忌的时刻。做个小叛逆，这样也是一个很不错的选择。
五、重现第一次约会的场景
你的第一次约会一定是充满了神秘感。对方傻傻的眼神，你们接吻的方式和紧张的心情，这些也许你都还历历在目。如果重现第一次约会的情景，那么你一定会获得很多意想不到的快乐。例如你可以尝试再次用同样的香水，摆出和第一次约会一样傻傻的表情等。
六、网络传情
随着科学技术的发展，网络时代的出现，我们发现很多爱侣之间却缺少了通过网络传情的心态了。他可以在迷恋着电脑游戏，而你可以忙于写博客。其实通过网络，我们可以做一些我们平时不会去做的事情。例如，你可以给对方发邮件，告诉对方你多爱他（她）等。
七、从另一个角度去了解对方
心理学家告诉我们：当你从另一个角度去看待对方时，你们的感情也会有所增长。平时你们可以一起去做健身，让对方看到你的另外一面。你们也可以一起去跳舞，“嘲笑”对方的舞姿。这些都可以给对方不一样的新鲜感。
八、学会“引诱”对方
事先为对方准备好一些活动，会让你们的恋爱更加充满激情哦。你可以找机会在对方没下班的时候，偷偷在门上贴上一张“我爱你”的字条，然后在室内布置好蜡烛，准备好对方喜欢的音乐。这些都可以使对方对你死心塌地。
九、一起毫无目的地旅游
刚开始新的恋爱，一切都像冒险。你永远不会知道什么事情将会发生，或者你们的将来是什么也无从得知。那么现在，你们可以在周末的时候，花上一两天时间，一起毫无目的地旅游。你们不需要计划什么，也不需要计划在哪里停下。这样你会感觉像是去探险，好像回到你们刚刚开始恋爱时的感觉，一种神秘刺激的感觉又回来了。
爱情与26个字母
A——accept（接受）：“世上没有十全十美的人”。你爱他，就要接受他的一切，甚至他的缺点。
B——belief（信任）：不信任对方，经常以怀疑的口吻盘问对方，这种互相猜度的爱情就只有分手的下常
C——care（关心）：关心的程度正好表现你对她的重视程度。
D——digest（理解）：我们不是圣人，总有情绪起伏的时候，若对方心情不好，你能不能去忍耐一下她（他），安慰一下她（他）呢？
E——everlasting（永恒）：永远有多远？用心去创造，相信那就是永远。
F——freedom（自由）：给予对方应有的自由及保持秘密的权利。你的另一半不是你的终生奴隶，不要让他（她）认为跟你结婚就等于被困笼中。
G——give（付出）：爱情这样东西不一定是你付出“一”，便会收回“一”。但不付出，便一定没有收获。对你的爱人，应有如对自己一样，毫无保留地付出，这才算得上真爱。
H——heart（心）：爱情最重要的道具是心，你必须真心对待，用心去爱。没有心，又怎称得上真心相爱？
I——independence（独立）：每个人都有自己的生存意义，不应过分依赖对方，成为对方的沉重负担，甚至累赘。
J——jealousy（妒忌）：适当的妒忌、吃醋能表示你对对方的重视，但切记是合情合理的吃醋；反之，毫不讲理，大发雷霆地吃醋，必惹反感。
K——kiss（吻）：一吻胜过千言万语，轻轻的一吻已能代表你珍惜、爱护他（她），所以请不要吝啬你的红唇。
L——love（爱）：都说是爱情，没有爱又怎会有情呢？跟对方说句“我爱你”，担 保 比任何礼物来得甜蜜开心。
M——mature（成熟）：人成熟一点，你的爱情便会早熟一点，直到开花结果。
N——natural（自然）：不做作，流于自然的爱情才是细水长流的。
O——observe（观察）：经常细心观察爱侣的喜好，不但能更了解对方，还能给他（她）惊喜。那份心意必定比礼物来得珍贵。
P——protect（保护）：作为恋人，不应容许别人中伤、侮辱你的另一半。
Q——quarter（宽大）：宽大是基本的要诀，对爱侣的错误，以宽大的态度原谅他（她），因为你是最爱他（她）的人。
R——receive（接收）：他（她）付出的应以欣赏的态度去接受，这才能令感情更进一步。
S——share（分享）：爱他（她），就必能与他（她）分享他（她）的喜与哀，这是作为一个伴侣最简单的责任。
T——tender（温柔）：有首歌叫《Lovemetender》，爱人当然要温柔地爱，因为男人女人缺乏温柔都不可爱。
U——understand（明白）：多站在对方立场，将心比心地想，必定能更明白你的另一半。
V——veracity（诚实）：对爱情，必须一百倍的诚实，时常互相欺骗的感情又怎能天长地久呢？
W——wait（等待）：等待是维系一段感情的基本元素。最重要的是你要与他（她）同步成长，同步走完这段人生路。
X——“X”（乘法符号）：把你对他（她）的爱每天以倍数地乘上去，爱情自然变成无限大，爱情走也走不掉。
Y——yearn（想念）：工作或不在一起时，不妨多想念对方，间或致电或短信对他说句“我很挂念你”，必能令对方甜在心头，更起劲地工作。
Z——zest（热情）：像小龙女般虽然貌若天仙，却冷若冰霜的情人，除了杨过，相信都没有人愿意跟她一生一世。所以，情侣之间，适当的热情能添加不少乐趣。
爱他：请尊重他
尊重男人比爱他更重要
有男人说：“我情愿娶一位尊重我但不爱我的妻子，也不愿意娶一位爱我但不尊重我妻子。”事实上，有这样想法的男人并不在少数，因为尊重是一个男人最深层次的价值体现，对一个男人来说，尊重他比爱他更重要。当然，这并不是说他们对爱漠不关心，他们也知道自己需要爱，但是他们需要尊重的感觉比需要爱的感觉更多。
问一个没有什么恋爱经验的男人，他的理想伴侣要具备什么条件，或许他们可以开出各式各样的单子，比如：温柔、体贴、漂亮、爱我、孝顺、身材好……有的还希望要有很好的职业，如医生或者律师。但谈过恋爱或是踏入婚姻的男人就会知道，对方条件再好，一对佳偶还是可以在婚姻年久失修后变成一对怨偶。温柔体贴可能只是一时的现象。爱他的人，也有可能用错误的方式爱他。幸福的首要条件到底是什么？就是常常 被男人忽略的，女人最应该具有的好品质——尊重男人。尊重男人的女人同时也能得到男人的尊重。有的男人认为，一个充满自信的女人颇能吸引男人，一个只会服从、毫无自己主见的女人只会令男人生畏。然而，也有好多男人会说：“更让我感到头痛的是那些喜欢处处争先的女人，凡事喜欢大呼小叫，叫人无法忍受。”
许多男人视女人对他们的批评为不尊重，男人是最不善于处理这类问题的。女人必须明白一点：男人并不像他们看上去那样高大、强壮和不易受到伤害。有些女人甚至会把自己想象成是一滴可爱、晶莹的小露珠，而男人却是只可以忍受任何惩罚和委屈的大笨熊。男人尽管看上去很强大，但他们在情感上往往是非常脆弱的，特别是对那些听起来有轻视、不敬意味的话语非常敏感。
有一项调查指出，大部分男人在与女人发生冲突时，首先感到的是自己没受到尊重，而不是对方不爱他。即是说，在发生冲突时，男人需要感受到更多的尊重。当然这并不是说男人不需要爱，男人深深地知道女人爱着他，但是他并不确信妻子是否真的尊重他。许多女人不能理解是因为她们看重爱，她们在爱的世界里看不到男人对尊重的需求；而对一个男人而言，尊重是必须先于爱存在的。因此，爱他，首先学会尊重他。
被操纵让男人感受不到尊重
女人与男人相恋10年，10年来，男人对她百依百顺，每次她发脾气，提分手，男人总会自动来哄回她。最近女人对男人越来越不满，一次他与朋友聚会回来，女人指责他不思进取，并再次拿出“分手”这个常用的伎俩，还索性搬回自己家祝没想到，男人这次并没有再来找她。女人想不通他为何突然变得如此决绝，她有些慌了，每天都给他打电话、发短信，几个月之后，两个人的关系仍然在冰点。女人已经习惯了男人的忍让，她习惯了由自己控制整段感情，现在，她第一次丧失了控制感，她不知道应该如何做才能找回男人对她的爱。
女人已经习惯了控制男人，控制这份爱，“操纵-被操纵”的关系，是他们之间典型的情感模式，可谁能够永远接受被操纵的身份呢？爱不是控制，当你用爱这根绳子企图绑住男人时，勒得太紧，绳子就会断。所有的亲密关系都必然或多或少带着不确定的色彩，通过操纵对方来获得暂时的安全感，会让对方喘不过气，让他觉得得不到尊重，而丧失受尊重感的男人会毫不犹豫地选择放手。
常常听很多女人抱怨说：“我爱他超过爱自己，因为很多事我都替他做了，我宁愿自己少吃少穿也先满足他，我怕他做不好事情所以总是什么事都帮他指手画脚，为了爱他我都把自己累成这样了还要怎样？”或许男人很多时候真的需要女人的帮助，但是当这样的帮助成为了一种束缚以及女人操纵男人的手段，对男人而言也就成了一种包袱，避之唯恐不及。男人都有追求自由的天性，爱当然不是一味地放任，但是也绝不是可以操纵得来的。
给男人多一点尊重
有人说，好女人就是一本好书，一本给人启迪、让人受益匪浅、回味无穷的经典巨著。好女人，在家庭生活中，总是能做到恰如其分，恰到好处。
一、把家庭主权交给男人
从古到今，中国的家庭模式就是“男主外，女主内”，女人们最好不要在家庭里与男人发生权力之争，不妨把家庭主权让给男人，给男人多一份自尊，让他在人前人后、家里家外都做一个堂堂正正的男子汉。让他时时刻刻感觉到自己是一个男人，扬眉吐气，风风光光。千万不要让自己的老公英雄气短，做一个“受气包”或“窝囊废”。
二、不要把他与其他人比较
男人大都有“士可杀不可辱”的思想，对大多数男人来说，赞赏鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量，对一个把面子和尊严看得比什么都重要的男人来说，数落他“没出息”，在他面前说别的男人如何如何优秀，比说不爱他还让他难以接受，因此，即使再生气也不要随意说伤他自尊的话，后果可能会很可怕。
三、不要随便摆脸色给他看
女人生气时当然不会可爱，男人在外工作已有许多压力，回到家女人如果还摆个臭脸，会让他更加身心俱疲。人无完人，要学会体谅他、包容他，尤其不要在他的朋友面前对他发脾气，这可是“罪加一等”。不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你，在人前一定要给足对方面子，让他可以做一个顶天立地的男子汉。
四、当他吹牛时，不要随便戳穿他
男人大多喜欢吹牛，很多时候只是为了寻找一点自信，好继续人生征程下面的拼搏，虚拟的成就能让他心情明朗起来。没人喜欢自己一无是处，尤其在自己喜欢的女人面前，如果这样的方式能让他觉得充满力量，觉得轻松一点，装傻附和他一下也未尝不可。
五、不要指责他对其他女人投以目光
爱美之心人皆有之，更何况男人这种天生好色的动物呢？当他看到美女时目不转睛或回头行注目礼，并不代表他不爱你，或者他对美女有了其他的想法，这不过是一种天性，与品格无关。
六、不要随意批评他的工作或审美观
这个当然还是涉及男人的面子问题，如果一个男人对他作出批评，他或许还能坦然接受；一个女人对他妄加批评，力度绝对超过3个男人，他会认为你是对他的工作能力、野心及进取心缺乏信心。
七、尊重他的父母和朋友
一个真正有责任感的男人必定无法忍受女人在他面前批评他的父母，或者做出任何不尊重的举动，母亲是男人生命中第一个眷恋的“异性”，而父亲是大多数男人小时候的偶像，父母受到恶意的批评，定会大大地伤害他的感情。女人要时刻怀着一颗感恩的心服侍他们，就像感谢你的父母给了你生命一样。不管家务事有多繁重，不管遇到了什么不高兴的事，在他们面前，请面带笑容。在他的朋友面前，要给他十足的地位，既然选择了他，就要接受他的一切，如果你爱他，请尊重他的朋友，就像尊重你的朋友一样。
爱她：请亲近她
女人需要亲近
男人一位高中时的同学出差来到他居住的城市，给他打来电话，男人高兴地邀请老同学周末到家做客。晚上回家后，男人把这件事告诉了女人。没想到女人却有些不快，他埋怨男人邀请客人没有事先同自己商量，“你为什么不告诉你朋友，你得先跟妻子说一声？”女人忍不住问。“我怎么能说我必须先征得妻子的同意！”男人愤然。在男人看来，与妻子商量就意味着他没有独立行事的自由，这会让他感到自己像个孩子，是个怕老婆的人。可女人却很乐意说：“我得先和我丈夫商量一下。”她觉得，这只表明她与丈夫很亲密，这有什么不好呢？
女人总是希望与另一半彼此亲近、相互支持，她们努力维护这种亲密的关系。而男人在乎的是地位和威望，他们要求独立。这些不同的想法往往会导致男女双方在同一件事上做出完全不同的反映。
你会发现，女人比男人更喜欢有比如挽手这种表示亲近的动作，一方面是由于社会期许度不同造成的，即社会对男性的期望是男性要顶天立地并独当一面，更强调坚强和独立，而对女性更多的要求却是善解人意和贤惠温柔。这样的一个社会定位自然对男性、女性人格的发展有很大影响，从而肢体语言上女性与男性表达情感的方式各不同，女性更喜欢用一些动作来表达亲密、善意，而男性则外表要表现得独立，很少用动作来表示亲近感。另一方面，从心理学的角度看，女性天生比男性更缺乏安全感，女性的感官比男性更敏锐，尤其是触觉，而更多的躯体接触可以满足内心安全感的需求，同时也通过这种“零距离”的接触表明自己与对方的亲密度。
除了在肢体语言上希望亲近，女人会相当乐意与男人进行沟通。尤其女人结婚之后，会把丈夫看作她最好的朋友，丈夫理所应当任何时候都要与她在圆桌前相视而坐。两人都经过了漫长而又辛苦的一天，当她在为男人准备丰盛的晚餐时，男人却只想赖在沙发上看电视。这样，男人便错过了沟通的机会。这会让妻子感受不到他的爱。如果他能走进厨房，帮她准备晚餐，即使仅是摆摆餐桌，她也会备感温馨。
在典型的婚姻关系中，女人更加倾向于“参与其中”，而男人则是“保持独立”。当男人过于独立的时候，她便感受不到亲密，甚至开始觉得男人并不爱她。
因此，走路的时候牵着她的手，经常拥抱她，晚上带她出去吃烛光晚餐，愿意和她讨论并听取她的意见，后在枕边密谈……这些很简单的举动都会让女人感觉到亲密，感觉到男人的爱。
女人需要倾听
女人忙碌了一天，神情倦怠地回到家里。她渴望同男人交流，抒发心中的感受。她向男人抱怨说：“我要做的事情太多了，我的私人时间少得可怜。”男人于是心疼地说：“或许你应该放弃这份工作，何必让自己这么辛苦？”女人继续抱怨道：“你知道吗？我们办公室的人际关系真是混乱极了！经常有人拉帮结派，他们……”男人还没听完女人诉苦，就急忙说出自己的建议：“我早就跟你说了，如果你觉得自己受到了不公正的待遇，你可以找你的上司谈谈，重新调整一下工作分配，这样肯定比自己受气要好。”女人有些不快：“这我当然知道！你可不可以不插嘴，听我把话说完？”男人不高兴了：“你还要我怎么样呢？我不是一直在帮你想解决的方法吗？你不听我也没有办法啊！”女人突然生气地提高音调：“可我不需要你帮我想办法！”然后，一个人赌气回房间了。剩下一脸茫然的男人不知所措。
当女人遇到难题无法解决向男人倾诉时，大部分男人通常的反应就是告诉她解决方案，但就如事例中的女人，经过这场谈话反而更加沮丧，她回家看见男人，想从男人那里感受到关心和体贴，但是她的希望成了泡影。男人也很郁闷，他不知道自己做错了什么，他只是很想帮妻子分忧，但是他忽略了女人倾诉苦恼的背后，也许有着别样的需求。其实，这种时候女人要的是男人的倾听，而不是答案。
最常见的情形是，女人诉说感受时，男人却在想：“好，是时候了！这件事很简单，我可以帮她解决！”他不等女人说完，就没有耐心听下去了。他扳着指头，口若悬河，以排山倒海、高屋建瓴之势，将他的策略或方案全部抛出来！他让女人从中挑选，想以此博得女人的欢心。让他莫名其妙的是，在女人的脸上，他看不到任何快乐的表情，女人并没有流露出感激之意，这让男人感到迷惑，他一时慌了手脚，却始终不知原委。
在大多数情况下，女人讲述当天的感受，只为同男人交流和分享。她的丈夫认为可以为她效劳，于是，他打断女人的谈话，针对女人的问题和困惑，开始提供一系列的解决方案。但是他不知道女人要的并不是劝告，她要的是同情。她要男人听她述说，借着倾听她的痛苦和挫折把注意力集中在她身上，让她知道丈夫能了解她的烦恼、紧张和压力，她要知道丈夫爱她，并时刻跟她在一起。可是，大部分男人都犯了同样的错误，他们很少试着去了解女人的心情，只是忙着提供建议。其实，有的时候专注、耐心地倾听，对女人来说无比重要，男人的聚精会神，男人的感同身受，可以让女人卸下心灵的包袱，让女人说出不开心的事情，就能一扫当天的晦气，体验到难得的满足。
女人需要男人的忠诚
几乎每个爱情中都发生过这种情况，为了肯定男人对女人的爱，女人会问：“你爱我有多深？当我苍老时，你还会爱我吗？如果我残废了呢？如果我得了老年痴呆症呢？”很多男人都无法理解女人如此打破砂锅问到底的频繁追问用途何在，其实她只是想确定男人对她忠诚，她通过不断索要承诺来抚平自己的不安感。
他们可能不明白为什么，他们可能不喜欢这一点，但是男人清楚地认识到女人需要忠诚。当然，对一些男人来说，一夫一妻制是个名誉问题，但对大多数男人来说，这不只是个道德问题，也是害怕失去对他们至关重要的女人或者在婚姻中产生可怕的影响，一夫一妻制可以使他们堂堂正正地做人。而在那些不受女人约束的男人中——比如那些有同性恋关系的男人——不忠诚的人数是惊人的。有调查表明90%的男同性恋伴侣在建立同性恋关系的第2年到第10年之间有私通行为。而女性的同性恋则认为一夫一妻制应当珍惜并要永远坚持，这或许从另一个角度说明女人比男人更需要对方的忠诚。
事实上，男人和女人在两性关系中的需求有着根本的区别。从整体上说，男人找女人是想找一个玩伴，而女人找男人是要找一个忠诚的好朋友。男人希望他的爱人是他的玩伴，能够分享他们的兴趣爱好，因此倾向于找一个有创造力的、快乐的、热爱生活的伴侣；而女人只想找一个忠诚的伴侣，这个男人能让她有安全感，无论是从精神上还是物质上。