具体到方法，在神魂中给予观想的具现物，暗示观想和运转，再设定醒转时间，然后放空自己的思想进入无念的“顺其自然”状态。
无意识无为中观想具现物，让自己进入深层次冥想中，而深层次冥想时，有观想的具现物镇压，从而避免神魂迷失。
成功后，运转《修道诀》能快速提升心境
一番讲解，抬眼看去，对面五人一脸茫然。
好在他有传授《修道诀》的多次经验，开始揉碎，从修士突破瓶颈为何要历练讲起。
因为弱小的心灵掌控强大的力量，会让力量失去控制，一旦不可控的力量太过强大，就会导致世界失去平衡。
所以天道不会轻易让心灵弱小的人得到强大的力量，当然也有，依靠邪门歪道掌控强大的力量，但是这类人肯定无法飞升，迟早会被天道劈死。
强大的心灵，需要强大的神魂匹配。
继而开始讲《清澄诀》，这个比较简单。
都算不上修炼，算是一种扫除灵台迷雾的方法。
澄心明镜，无所挂碍。明心见性，玉宇澄清。
其修炼方法也很简单，放空自己，心无挂碍，识海中默念一段文字即可。
五人很快学会，连续三天，修炼半个时辰，顿感神清气爽，思路清晰，连参悟《修道诀》都快速推进。
有了这个基础，后面的进度飞快，半个月，基本上都理解透彻。
开始尝试修炼，黄明靖来主持问心一关，要么是家族核心，要么是精挑细选的，问心轻松通过。
因为黄明靖的观想物是小悟峰，弄得其他五人也懒得多想，纷纷用大雾山五峰作为观想物，毕竟最熟悉，具象起来最简单。
直到《修道诀》个個学会，引导他们将这段记忆镇压在观想物下，稍稍放松两天。
询问是否愿意学特殊的炼体功法，感受了《修道诀》的神奇功效，几人毫不犹豫的表示愿意。
请四长老去趟青石坊市购买五份炼体药浴材料，这些都不贵，大家各自出自己的那份灵石即可。
来回两天，材料到齐。
开讲，《内功》原理跟练气高度相似，仅仅是神识在空气中捕捉的“气”不同，一种是灵气，一种是内气。
这个对修士来说非常容易，仅仅一天全部练出内气，炼体功法都差不多，家族藏经阁的版本。
前后一个月，黄昌峰、戴琳、四长老率先完成肌肉皮肤的淬炼。
黄昌峰和戴琳开始全力恢复修为。
黄明靖也心无旁骛的开始修炼，他这次来回奔波二十万里，修炼落下太多进度，跟重生时的设想已经严重滞后。
二阶灵脉、身上聚气丹一大堆。
修仙讲究财、侣、法、地，起码在桐柏山脉来讲，现在他的条件，是最好的那一批人。
《清澄诀》收功，《乾阳炼真经》运转，晚上大家一起吃顿饭，继续修炼，每天睡两个时辰足够了。
算下来每天修炼时间有九个时辰，他因为金灵体的原因，修炼速度远超地灵根修士，再加功法与灵根匹配，功法又是此界最顶尖的，所以他的修炼速度其实跟天灵根修士差不多。
族长传讯过来，表示知道这边情况了。
只是最近桐柏山脉不太平，他必须坐镇大雾山，这边六人不急着回家族。
六人心里顿时紧张起来，桐柏山脉恐怕不是不太平，该是血雨腥风。