武技心法，常常是和武技秘笈捆绑在一起。修炼武技心法，并不是修炼一途上的必走之路，但是，对于初级九重的修炼者来说，修炼武技心法可以说是一条小小的捷径，就如同用用灵液泡洗身体一样。只是，修炼心法比直接用灵液耗费更多的时间和精力，所以，有钱人往往采用更为直接的办法。可有一点，修炼心法是没有任何副作用的，不仅如此，而且对于以后纯熟掌握这门武技更是大有裨益。这就是神老建议方睿用这种方法进行下一步修炼的原因。
回到家中，看到母亲用满是老茧的双手轻轻地摩挲着那根象牙拐杖，眼角上挑，又看到母亲那鬓间增长的几缕白发，心中一阵酸楚。
他知道母亲的心思，父亲去世的早，她老人家唯一的愿望就是能够看到自己的儿子长大成人，能够成为一个顶天立地的男子汉。在她的心目中，并不是要让方睿有太大的本事，只是想让他有凭本事吃饭的能力便可以了。而上次方城带着族人来家中闹事，并约定两年后的族比事件，给老人的打击着实不小，这么天来，母亲的笑容越发少了。
想到这一层，方睿故作轻松地蹲在母亲身边，轻握着母亲的胳膊，挂着一丝笑意说道：“娘，这把拐杖是我专门给你买的，你放心，这钱我来的干净。”
顿了顿，方睿故作神秘地说道：“娘，告诉你一件好事，您的儿子不是一个废物，我现在已经突破了武魄一重，将来会有更大的突破！您等着吧，总有一天，我会让您过上最好的日子，受到所有人的尊重！”
母亲那又惊又喜的眼神，让方睿感觉到自己突然变大了，虽然才十二岁，可在母亲的心中，自己就是一切！
……
月华如水，轻轻洗刷着这个世界，静谧而温馨。
暗淡的灯光下，一个少年着上身，手里握着一片有些发黑的木牍，在灯光下认真地背记着木牍上的心法。
“棉花肚”，黄阶下品武技，能够以柔克刚，达到四两拨千斤的效果，看似柔弱，实则当实力突破到武者之后，激发的效果却是极大的，往往能让对手在毫无防备的情形之下败北。
盘腿坐好，方睿把双手平放在双膝之上，微闭双眼，按照木牍上的心法进行调息训练，这种调息之法，叫做“炼气”。
深深地吸进一口清新空气，随着空气的缓缓进入，随之而动的是骤然调动丹田之内的真气，让真气在外来空气的压迫之下急速盘旋，混合。
随着真气在丹田之处快速律动，方睿感觉体内一股热流在身体各处慢慢流动，小腹部有一种微热的感觉，好像一股热气流在慢慢聚集。
五经六腑在炼气过程中，得到真气的重新洗礼，便也如饥饿许久的饿鬼一般，贪婪地吸收着真气的精华，让每一个细胞都得到极大地真气滋养。
一边深吸气，一边按照木牍的心法进行“炼气”，直到天色微亮，方睿方才停止训练。
跳下床来，方睿轻轻地打开房门，伸了个懒腰，身体各个关节处发出一阵噼里啪啦的响声，一股轻松、清新的感觉从头传到到脚，酸麻之感油然而生。
“好爽！这应该就是修练心法的缘故了！”伴着爽快的感觉，方睿心中暗想道。
早早地起床为母亲做好饭，吃饱之后，把母亲的那份盛好、盖上，方才放心离开。
极限训练基地，晨雾正浓，放眼望去，一片雾霭笼罩，训练场上空无一人。
得莫利刚刚打开大门，方睿 便走了进去。
“得莫利叔叔，早！”虽然知道这个长着狭长眼睛的三星武师对自己并不感冒，但尊老爱幼，这点道理他还是懂的，所以，没有看得莫利的眼神，随着打招呼的声音，他已经走出了三两米。
看着面前这个十二岁的男孩进入训练基地，得莫利并没有像上次那般无动于衷，不禁多看了这个孩子一眼，眼神中多了一丝尊重。
“这个孩子，好像毅力真的不一般。这么早，大部分的孩子都还在睡梦中呢吧？”轻轻地说着话，得莫利又打着哈欠进入了房间。
僻静处，一棵一人合抱的树下，立起一根两米来高的圆木，这圆木，直径也有三十厘米。一根粗绳从树上垂下，刚好垂在圆木之上。
少年光着上身，蹲在树上，把粗绳绑在自己的腰间，从树上垂下，慢慢地落在了圆木上。
深吸一口气，少年用肚子顶在圆木之上，双手双腿分别向前向后伸展开，如腾空跃下一般。如此，整个身体的重量便落在胸腹之间。
这种训练方式叫做“顶桩”，黄阶下品武技“棉花肚”的训练方式之一。
不断地吸气换气，丹田之气在身体的高度紧张之下，也是急速膨胀，源源不断地把真气供应给了压迫力最大的肚子，腹部的每一个细胞都是贪婪地吞噬着能量，急速地增长壮大。
一个小时，两个小时，三个小时……
太阳已经出来了，火辣辣地照射在少年身体上。 背后是火辣辣的太阳，腹下是一根身体重量全都在之上的圆木，少年咬着牙坚持着，没有一刻停息。
手脚麻木了，身体僵硬了，呼吸也变得急促了，小脸涨红了，可是，这些都不能与他坚强无比的意志相对抗，他仍旧纹丝不动地用腹部顶在圆木之上，进行着疯狂的训练。
“好小子，不错，武之一途，又如做人，靠小聪明永远不能取得大成功，你这般努力，看来我没有看错人！”神老欣慰地说道，嗡嗡之声如炸雷响起。
……
昏黄的灯光下，少年又盘腿而坐，开始了“炼气”。
一天的极限训练，使他的全身都有一种酸麻之感。深深地吸进一口气，用控气之法缓缓地引进丹田，两者**之处，一股热浪滕然而起，竟比之昨天的感觉要强上不少。随即，热浪顺着经脉之处迅速律动，极度的畅快之感传遍全身。
“这样修炼下去，看来离突破也不远了吧……”少年心中想着，小脸之上露出了甜甜的笑意。